Schau dich einfach mal um....
Yoga... online und offline
01.
Hatha-Yoga-Unterricht
Ist der älteste und grundlegende Yogastil mit dem Ziel, Körper und Geist zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen.
02.
Personal Yoga-Training
Eins zu eins… du stehst im absoluten Fokus… wir gehen in deinem Tempo voran, um deine Ziele zu erreichen.
03.
Ü-60 Yoga
Im Alter wird man immer knackiger… mal knackt es hier, mal knackt es da 😉 Aber nicht mit Yoga! Bleib fit mit viel Spaß und Gleichgesinnten!
Hatha-Yoga
Meine Ausbildung habe ich vor 11 Jahren bei Yoga Vidya absolviert und ich mag den mir dort vermittelten Stil immer noch sehr. Eine Yoga-Stunde beinhaltet daher nicht nur verschiedene Asanas, sondern auch Anfangs- und Endentspannung, Atemübungen und Meditationen. Mir ist es sehr wichtig, auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können, daher unterrichte ich maximal 10 Personen während einer Yoga-Stunde. Dein Wohlbefinden auf allen Ebenen hat für mich oberste Priorität. Was darfst du erwarten? Ruhe, Bewegung, Entspannung, Lachen, positive Energie, ätherische Öle… eine Stunde Me-Time mit allen Sinnen!
Termine in Urft:
dienstags, 17.30 – 18.30
mittwochs, 19.00 – 20.00
Personal-Yoga-Training
Du hast noch nie Yoga praktiziert oder bist schon ein alter Hase? Du möchtest zu mehr Ruhe finden, deinen Körper dehnen und stärken, einfach etwas für dich tun? Dann bist du hier genau richtig. Wir schauen uns gemeinsam an, was gerade für dich wichtig ist und ich führe dich mit Ruhe und Kontinuität zu deinem Ziel. Das Training ist sowohl online, als auch offline möglich.
Ü-60 Yoga
Der älteste Yoga-praktizierende Mensch soll ca. 100 Jahre sein. Wow! Wer will nicht bis ins hohe Alter fit bleiben? In diesem Unterricht erwartet dich eine sanfte, auf Senioren abgestimmte Form des Hatha-Yoga mit vielen Ruhephasen, Dehnungen und Mobilisierungen. Natürlich dürfen auch die Kräftigung der Muskeln und Atemübungen nicht fehlen. Wir bringen dich gemeinsam zurück in deine Kraft, sodass du wieder von innen heraus strahlst, so, wie meine Schwiegereltern auf dem Bild 🙂 (übrigens 77 und 75 Jahre jung)
Termine in Urft:
dienstags, 17.30 bis 18.30
mittwochs, 19.00 bis 20.00
10% Rabatt auf deine erste Buchung
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Zum Mertesberg 22
53947 Nettersheim
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